Cours
DANSE CONTEMPORAINE
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C'est un Art où tous pouvons nous exprimer.
Les personnes culottées, timides, les souples, les moins souples, les hommes et les femmes issus de tous les milieux sociaux.
La danse contemporaine permet d'exprimer des sentiments tels que la joie, l'amour, la colère, la tristesse...
Chez celui qui la pratique, elle offre la possibilité de découvrir des états de corps que peut-être nous ne connaissons que très peu; elle permet de se sentir VIVANT de la tête aux pieds, de percevoir et ressentir le mouvement.
Dispensée aux enfants à partir de la grande section.
YANG - YIN YOGA
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Toute la semaine, petits et grands pourront pratiquer une activité sportive et de bien être.

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Yoga lent et doux, qui ouvre les portes d’un monde mettant l’accent sur la relaxation et la pleine conscience et écartant le stress.
Le yin permet d’apaiser le système nerveux, de lâcher prise sur le besoin d’action permanent et d’apprendre à se détendre en vivant le moment présent !
Ce yoga « Restauratif » travaille sur les tissus plus profonds, comme les ligaments, les tendons ou encore les Fascias (l’enveloppe des muscles et organes) et permet d’améliorer la flexibilité globale du corps. Il se pratique de façon passive, l’étirement se fait grâce à la gravité en se déposant avec douceur et bienveillance sur le tapis, pour permettre à celui-ci de tenir peu à peu la posture dans la durée.
C’est une occasion délicieuse de se laisser aller et de laisser s’évaporer les tensions physiques et émotionnelles.
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YOG'ADOS 10 / 14 ans
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Le yoga est un espace de liberté loin des contraintes habituelles (école, examens, compétitions sportives,...) D'ailleurs, ici, pas de compétition!
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La séance sera un "temps pour soi", pour se dépenser et se détendre…
Le yoga permet de réveiller le lien entre le corps et l'esprit. Il va reposer sur des jeux avec la respiration et le corps appelés “postures”. La découverte et la pratique de chaque posture vous permettrons de vous amuser, de repousser vos limites et de prendre confiance en vous, dans une ambiance sympathique et bienveillante.
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